El frijol mungo, conocido alternativamente como gramo verde, maash o moong sánscrito / mudga, es una especie de planta en la familia de las leguminosas. El frijol mungo se cultiva principalmente en la India, Pakistán, Bangladesh, Nepal, Sri Lanka, China, Taiwán, Corea, el sur de Asia y el sudeste asiático. Los beneficios para la salud de los frijoles mung son bastante impresionantes. Están llenos de potasio, magnesio, folato, fibra y vitamina B6. La mayoría de las mujeres tienen deficiencia de magnesio y lo necesitan para controlar el estrés y reparar los músculos, especialmente si están haciendo ejercicio. En términos de la salud de las mujeres, el folato y la vitamina B6 son excelentes para el síndrome premenstrual y durante el embarazo.