Le haricot mungo, également connu sous le nom de gramme vert, maash ou moong sanskrit / mudga, est une espèce végétale de la famille des légumineuses. Le haricot mungo est principalement cultivé en Inde, au Pakistan, au Bangladesh, au Népal, au Sri Lanka, en Chine, à Taiwan, en Corée du Sud, en Asie du Sud-Est et en Asie du Sud-Est. Les avantages pour la santé des haricots mungo sont assez impressionnants Ils sont remplis de potassium, de magnésium, d’acide folique, de fibres et de vitamine B6. La plupart des femmes manquent de magnésium et en ont besoin pour contrôler leur stress et réparer leurs muscles, surtout si elles s’entraînent. En ce qui concerne la santé des femmes, le folate et la vitamine B6 sont excellents pour le syndrome prémenstruel et pendant la grossesse.